No consigo adelgazar en formato pdf

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Alimentacion sana para bajar de peso rapido

Por eso mismo, muchas personas la buscan para incorporarla a su alimentación. Aquí te facilitamos algunas maneras de poder comprarla. La espirulina viene en diferentes presentaciones.

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Una de ellas es la espirulina en polvo , ideal para incorporar a tus comidas, zumos o batidos. Es muy sencilla de conseguir y de consumir, sin embargo su sabor no es muy agradable , por lo que no es la mejor opción para consumirla.

Sin embargo, puedes probar algunos trucos para disimular su fuerte sabor , como por ejemplo hacer un pesto de espirulina, prepararla con zumo de manzanas o bien un batido de vegetales mixto y hasta con una trufa de chocolates.

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También se comercializa en tabletas o comprimidos. Generalmente se consiguen, al igual que el alga espirulina en polvo en herboristerías , tiendas de productos naturales y por supuesto en línea.

También puedes encontrarla como spirulina natural, pero debes ser muy cuidadoso a la hora de comprarla, verifica que sea certificada y de una fuente confiable, de otra forma podrías estar siendo estafado. Por lo tanto antes de decidir si quieres consumir espirulina en polvo o espirulina en pastillas es importante que tengas en cuanta algunos factores a la hora de decidir dónde comprar espirulina.

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El alga espirulina tiene diversos propiedades y beneficios que puedes aprovechar. Dado que aumenta la masa muscular, hay quienes usan la espirulina para engordar, pero este no es un uso correcto ya que en sí no ayuda a ganar peso, sino que todo lo contrario.

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